こんにちは。

宇治小倉駅前こにし歯科医院院長の小西宏和です。

一説には食後歯磨きはすぐにしない方が良いというお話があります。

いわゆる遅延歯磨きというやつです。これは食後すぐはお口の中の酸性度合いがきついので、少しそれがおさまってから歯磨きをした方が歯にとっていいのではないかという考え方です。

食後の口腔内が酸性というのは事実ですが、これがどの程度歯を守ることにつながるか未だ明確な根拠はありません。

ただ、酸蝕症といって、虫歯菌が作る以外の酸が口腔内によく入る生活環境の方には遅延歯磨きの方が良いと言われています。

逆流性食道炎の方やお酢をよく飲んだりする習慣の方です。

こういった方は30分程度歯磨きまでの時間を取った方が良いと言われています。

宇治小倉駅前こにし歯科医院　院長　小西宏和